こんばんは、アタルです。 今週の目標スケジュール帳には体重80キロ以下本一冊毎日スケジュール帳の記入 どれも達成出来てないです。なんで目標立てたのに達成できないのか、どうしたら達成できたんでしょうか。今回はこれを考えて明日から行動して、来週の…
冷やし中華って何か調べてから始めることをお勧めします。 こんばんわ、あたるです。 今日から本格的にNYの旅行動画を編集し始めました。 最初から作るのって難しい！！この一言に尽きる。こうしたい、ああしたいっていうのも思いつかず、やりたい事より、あ…
こんばんは、アタルです。 今日の朝おきて家族からひと言 やせたね。身長おっきく見えるね。 朝一でこれ、すげー嬉しかったし、めっちゃテンション上がった。でも実際には あかんわぁ体重増えてきた…室内筋トレの効果は出てるんだけど体重だけで見ると増えて…
こんばんは、あたるです。 現在NY旅行の動画を編集しようと思い、動画編集ソフトをダウンロード、なんだか勝手が全然わからずに一日が終わった私です。 こういう事ってよくありませんか？なにか始めようと準備したんだけど、準備していざやろうと思ったらめ…
テイクアウトマルシェ行ってきた。 今日初めてテイクアウト行ってきた11時15分ぐらいかな？についたけどちょうどマルゲリータが売り切れになって驚い鳥焼飯美味しかった〜炭火で焼いた地鶏とか久々やったご飯多くて満腹満足でした‼️ https://t.co/DEtHDhDLOy…
ジムに行ってトレーニングするのと家でYouTube見ながら運動するのどっちがいいの？ こんばんは、あたるです。 自粛要請があり去年から行ってたジムに4月から行けなくなりました。それからというものなかなか家で運動するというのに慣れず、軽いリバウンドを…
とりあえず痩せろ！！ こんばんは、アタルです。 昨日はサイクリングに行ってきました。 金沢西インターから能登志賀町の富来の道の駅ぐらいまでの約80キロを走ってきました。 今日のチャリンコ西インターから富来まで82キロ3.5時間平均時速23キロ目標の時速…
うじうじした自分が嫌いだ？だったら肉を喰らえ。毎日喰えるだけ喰らえ こんばんは、アタルです。 今日はオカンの誕生日と母の日のお祝いという事で、母にバーベキューとアイスケーキをプレゼントしました。 オカンの誕生日という事で親父様が奮発しました私…
継続は力なり おはようございます、アタルです。 昨日から朝夜に運動しよう！！という事だったのでYouTubeで動画見ながら運動してきました。 【5日間追い込み】痩せる筋トレ&脂肪燃焼ダイエットDAY1 昨日の夜もやったんだけど1個1個は結構簡単そうなんだけど…
こんばんは、アタルです。 先週からニキビや口内炎がひどかったのでDHCの亜鉛をはじめてみました。 DHC 亜鉛 60日分×2個セット サプリメント 健康 送料無料価格: 938 円楽天で詳細を見る はじめて三日目でも口内炎は治まらずなかなか口の中の違和感がぬぐえ…
いまさらながら自己分析ってやつを真面目にやり直してます。 こんばんは、あたるです。 今月の目標だったロードバイク100キロ先日の土曜日にやってきました。めちゃくちゃきつかったけどなんとかやりきりました。 ヘロヘロになりながらもなんとか帰宅104キロ…
こんばんは、あたるです。 今週は4月の反省にもあったように、ダメダメだったと思います。反省したのに今日は自堕落な日を送ってしまいました。実際、私がやってしまう自堕落な日々っていうのがどういうものか書き出して、休息日なら休息日で次につながるよ…
こんばんは、アタルです。 今日やっとちゃんとしたzoom飲み会出来ました。やっては見たもののなんというか…ホストは私だったのに話題が途切れちゃってただただ時間を食いつぶしてしまった感が否めない…もっと話題とか話を振っていけばよかったんだろうか… 他…
自分を信じる。きっとこの習慣が自分を救う。 こんばんは、アタルです。 goldstone.hatenablog.com 4月の反省も踏まえ5月の目標立てていこうと思う。 ・体重今月こそ78キロ今月こそ体重を78キロまで落とす。その為にも朝のストレッチと夜の有酸素運動はしっ…
しつこく動き回ってやる こんにちは、あたるです。 4月の振り返りをしようと思いつらつらと書いていこうと思っています。 ・体重78キロ目指すって言ってたよね！？現在体重82キロ、何という事でしょう減らすどころか増えてんじゃないのよ。しょうがない部分…
お前のその不調、コロナとか関係ないから こんばんは、アタルです。 体重が82.5キロに増加しました。おめでとう4月で78キロまで減らすはずが2キロ増えてしまいました。なんという事でしょう。今日はそんな自粛期間中に体重が増えてしまった原因と解決策を考…
こんばんは、アタルです。 今月の14日からついに金沢でもUber Eats（ウーバーイーツ）が開始されました！！残念なことに私の家は対応範囲外の為、宅配してもらえないんです。田舎辛い・・・ それでも何か使ってみたいなという事で配達員になってみることにし…
最後の希望もつぶれると２日は動けなくなる こんにちは、あたるです。 今週のはじめに派遣会社から５月派遣予定の会社から派遣取りやめの連絡がありました。 ４月に入り連絡が全くないって所からなんか怪しいなぁとか思ってはいましたし、そんなこともあるか…
おはようございます、あたるです。 先週の北陸、というか石川のニュースまとめ コロナ関係の事はどこでも書いているからここでは書いてません。 2020.04.13 月曜日 昆虫ふれあい館、飼育作業動画公開毎週日曜バックヤードの飼育風景を公開☆抽象石川でも動画…
歯医者の時間が迫ってくると現実逃避しています。 こんばんは、あたるです。 先週から歯医者に行っています。 3月で派遣先の仕事がおわり次の仕事は5月からという事で4月は時間が出来ました。その為一度歯医者に行って、歯の様子を見てもらうことに。人の寿…
アタルご期待ください！！ こんばんは、アタルです。 さて、今週の私はいかがだったでしょうかスケジュール帳を振り返りながら見ていきます。 月曜、火曜はよくわかんないですね。確かお金の事とか仕事の事とかなんとかしようと思って頑張っていた気がします…
ほら、思った通りに叶えられてく おはようございます、あたるです。 工芸や創作用のノートを買いました。 右のページには何を作りたいか、何を表現したいか、何の為に作るかとかを書くページ 左のページには具体的な理想像だったりを書くページ 外出出来なく…
あったらあっただけいいもの、じゃあどれだけ必要なの？ おはようございます、アタルです。 木曜日はお金の話です。 お金をまったくもっていない私がどうすればお金持ちになれるのか、考え実行していきたいと思います。現状無職の私です。ダイエットと同じで…
ダイエットに必要なのは、夢と現実と継続だ！！ こんばんは、アタルです １０か月で約１０キロの減量に成功した私から言えるダイエットの為に大事な３つの事についてお話していきたいなと思います。 まず１つ目 ★どんな自分になりたいかを決める 目標を決め…
健全な心を作るための体を作るためダイエット！！ おはようございます、あたるです。 毎週水曜日には自分のダイエットについての事を書いていきます 書いていく内容としては、 ・現在のダイエットの進捗状況 ・やっていることと気を付けていること ・やって…
無職が卑屈になるのは当たり前だろ こんばんは、あたるです。 3月末で短期の派遣の仕事が終わり、次の仕事の面接がコロナの影響もあって5月からって事で 現在無職の私です。 貯金なし、仕事なし、収入なし、実家暮らしの私の家族は普通に働いているわけで 私…
こんばんは、アタルです コロナウィルスの感染拡大防止の為 イベントの自粛や外出の自粛が呼びかけられています。 そんな中私が楽しみにしていた5月末のライブの中止・延期になり しょんぼりしている私です。 コロナが過ぎ去った後、また行きたいな 早く過ぎ…
先週何があったかな～ こんばんはアタルです。 新聞読むのを習慣にして半年 人に見せられる形にしたいと思ってはじめていきます 2020.03.02 火曜日 金石港町地元協組、初の冊子 かないわおこし金石町商店協同組合、21店舗を紹介大野湊神社の夏季大祭も紹介に…
その価値は何なのか こんばんは、アタルです。 先々週に和傘製作のワークショップ（全4回）の第1回目に行ってきました 場所は金沢の工房明兎さん 明兎さんで行われた和傘製作講座行ってきました楽しかったし興奮したわぁ〜今日はつなぎと言って和傘の柄と骨…
ブログに書くテーマを曜日ごとに決めよう こんばんは、アタルです。 ブログの内容全然考えてなくて何書けばいいかわかんない うじうじ悩んで結局書かなくなる事が良くあります。 だったら最初から書く内容、テーマを決めておけばいいじゃないか そういうわけ…
