ダイエットしている人に痩せたって言ってくれる人は神様ですよね

こんばんは、アタルです。

今日の朝おきて家族からひと言

やせたね。身長おっきく見えるね。

朝一でこれ、すげー嬉しかったし、めっちゃテンション上がった。
でも実際には

あかんわぁ😅
体重増えてきた…
室内筋トレの効果は出てるんだけど体重だけで見ると増えてるんだよなぁ
あーきついわ〜 pic.twitter.com/xrL4sK8dew

— アタル@北陸の元気でカッコいい大人 (@atarusonezaki) 2020年5月14日

体重増えてるんだよなぁ。室内筋トレに4月から切り替えて、朝夜に1時間のHIITとカーディオボクシングをしていました。最初の頃は筋肉痛で太ももと腰回りがバキバキになっててあんまり続かなかったんだけど、最近になってようやく習慣化出来てきました。

習慣化は出来たのに体重は減らない。食べてる量も少ない、日中外出しているわけではないけどさぼっているわけでもない。なぜ体重が増えているのか。

たぶんだけど太ももや腰回り、腹筋の筋肉がついてきているんじゃないかなと思ってるんですよね。平熱も4月までは35度前半でしたが最近は後半で、体温も高くなって来ています。トレーニングにも慣れて来てそれまで手抜きでしかやれなかったメニューがちゃんと出来る様になってきたんですよね。

これも予想だけど、痩せやすい体になってきているんじゃないかなって思うんです。このまま室内筋トレ続けてまずは5月80キロ以下を目指して頑張ってみましょう。

とりあえず今月は室内筋トレ頑張るという事で

おやすみなさい