毎週水曜日の体づくり

健全な心を作るための体を作るためダイエット！！

おはようございます、あたるです。

毎週水曜日には自分のダイエットについての事を書いていきます

書いていく内容としては、

・現在のダイエットの進捗状況

・やっていることと気を付けていること

・やってみたけどあまり効果のなかったこと

・やってよかったこと

・食べているもの

・運動中の使用機器

なんかを書いていきたいなと思っていますのでよろしくお願いします。

去年の目標だった体重８０キロ！！なんとか3月で達成しました！！

６月ぐらいの９２キロから１２キロ落とすのは結構厳しかったですね～

６月から１１月は順調に下がっているけど

１２月から２月は停滞

３月にまたやっと順調に下がるっていう感じでしたね

この停滞期は結構厳しかったです

仕事が始まって、仕事に行ってジムに行ってるのに体重は変わらない

頑張って辛いのに結果が出てこない

それでもやり続けて、別のところに問題点を見出してやってみると

一気に結果が出て最高に嬉しかったなぁ

そんな話もしていきたいと思っていますのでよろしくお願いします。

今月の目標は７８キロ！！あと２．２キロ２週間頑張っていこう！！