5月4週の中間報告
こんばんは、アタルです。
週の初めに言ってた中間報告をやっていこうと思います
今週の目標
体重82キロ
本2冊
スケジュール帳に予定と行動を書く
現在
体重83キロ
本0.5冊
スケジュール帳今のところかけている
体重に関しては朝と夜の運動はちゃんとやっているんだけどいかんせん食生活が安定しないせいか体重の増減が激しく動いています。安定させるには安定した食事をとるべきなんですが、なかなかうまくいきません。何をどうすればいいのか、食生活についても勉強しないと駄目ですね。
読書ですが、自己研究のワークシートが思った以上に進まず、別の本を同時進行でやっています。今週は2.5冊読むみたいな形になるかもしれませんね。
スケジュール帳ですがちゃんと予定も書いてしっかりやっています。ですけど、なかなか思ったように行動できず、集中力が長続きしなかったり、すぐスマホに手が伸びてしまったりしています。スマホに関して言えばこれ自体を別の場所に置けばいいだけですので明日から行っていきます。ということで、今週も後半戦頑張っていきましょう。
おやすみなさい
